Mindfulness workshop

Trænger du og dine kolleger til nye perspektiver?

Så har I her en god mulighed for at kombinere de effektive mindfulness teknikker med forkælelse og indsigt.

Jeg skræddersyr altid mine workshop til jeres behov.

Jeg har de seneste år haft god erfaring – og deltagerne god effekt ud af – at kombinere teori og praksis inden for mindfulness med yoga eller spa-oplevelser på Comwell Borupgaard. Typisk består denne type workshops af en introduktion til mindfulness, en grundig instruktion i meditation samt en gennemgang af, hvordan du kan bruge de forskellige meditationsformer til at opnå forskellige styrker, og sidst men ikke mindst en spa-oplevelse der skærper sanserne og giver den enkelte deltager mulighed for intenst at mærke, hvad der sker i krop og sind, når vi skruer ned for tempoet og helliger os en dag med fordybelse, ro og indsigt.

Kontakt mig på 2212 5550, hvis du vil høre nærmere